Voldssituasjoner

Ved livstruende vold, vurder selv hva som er best å gjøre i situasjonen – løp, skjul eller handle

    Personer løper vekk. Foto: Skjalg Bøhmer Vold/Sikresiden
    Personer løper vekk. Foto: Skjalg Bøhmer Vold/Sikresiden
    Ikon for voldssituasjoner- hånd som holder kniv

    Voldssituasjoner

    Ved livstruende vold, vurder selv hva som er best å gjøre i situasjonen – løp, skjul eller handle

      Personer løper vekk. Foto: Skjalg Bøhmer Vold/Sikresiden
      Ikon for voldssituasjoner- hånd som holder kniv

      Voldssituasjoner

      aa Ring 112 (politiet) 

      Pågående livstruende vold (PLIVO)

      LØP hvis du kan

      • til trygt sted, ikke brannoppsamlingsplass
      • når du er trygg, si fra til pårørende

       SKJUL deg hvis du ikke kan løpe

      • lås eller steng døra (barrikadér)
      • sett telefonen på lydløs
      • ring 112, ikke legg på - politiet kan lytte og spore
      • hindre innsyn, slukk lys
      • vær stille
      • kan dere evakuere nå? LØP
      • tenk på hva du kan gjøre hvis gjerningsmannen kommer inn

      HANDLE, hvis du ikke har annet valg

      • hva kan brukes som våpen?
      • lag enkel plan for å opptre koordinert
      • angrip raskt og målrettet mot våpen, øyne, hals - få personen ned

      Hvis du ser noen blir utsatt for vold

      • ikke gå mellom
      • ring 112 (politiet)
      • følg instruksjonen du får
      • ring vekter for å si at politiet kommer
      • gi førstehjelp hvis det er trygt

      Hvis du selv blir utsatt for vold

      • rop om hjelp og prøv å kom deg unna
      • ring 112 (politiet)
      • følg instruksjonen du får
      • ring vekter for å si at politiet kommer

      Voldtekt

      • kontakt eller dra til nærmeste overgrepsmottak 
      • det er best å dra dit rett etter at det har skjedd, med tanke på sporsikring og tilbud om forebyggende medisiner
      • ikke vask hendene, skift, dusj eller puss tenner, og unngå å gå på toalettet
      • ta vare på den som er blitt utsatt for overgrep
      Lær mer

      Lær mer